Una serie di incontri (frequentabili anche singolarmente) sulla pratica dello yoga durante il periodo di cambiamento della donna che possono essere di grande aiuto per la gestione di sintomi ed […]
studio yoga Vijaya
Venerdì 12 Aprile 2024 Lezione pratica di yoga per la menopausa “ansia, pratiche e strategie per affrontarla al meglio”
ore 18:00-19:30. In presenza ed Online. costo 15 euro (+ 10 per i non tesserati) prenotazione obbligatoria. Con le oscillazioni ormonali tipiche di perimenopausa e menopausa può presentarsi nella […]
Venerdì 22 marzo 2024 “Lezione pratica di Yoga per la menopausa: la rabbia.” Come rinfrescare mente e corpo e canalizzare al meglio questa emozione.
Una pratica di un’ora e mezzo finalizzata a pacificare la mente e acquisire strumenti che possono risultare utili nella gestione di questa emozione nella vita di tutti i giorni, dal […]
Sabato 6 aprile 2024 Nartaka ātmā (Il sé è un danzatore) seminario di Yoga teorico pratico con Gioia Lussana
Esploreremo la relazione tra danza classica indiana (bharatanāṭyam) e yoga tradizionale. Come Śiva naṭarāja, il Danzatore cosmico, dispiega il libero gioco della creazione attraverso karaṇa, la dinamica del corpo nello […]
Yoga per le donne: Perimenopausa, menopausa, post menopausa, strategie per viverle al meglio
Quattro workshops di yoga per la salute della donna in fase di cambiamento per aiutarci a gestire sintomi ed emozioni. Domenica 8 ottobre 9:30-12:30: “Perimenopausa, dall’estate all’Autunno”: vampate di calore, […]
19 – 21 Maggio 2023 “Cakra: simboli azione energia”
Dedicheremo questo seminario al tema dei cakra, agli aspetti simbolici ed al lavoro pratico. Alterneremo durante il week end momenti di pratica e teoria e momenti di relax.Si richiede esperienza […]
Sabato 11 Marzo 2023 “Sattva, la capacità di rifulgere”
Niente si può davvero conoscere se non si arde di desiderio. Come il veggente vedico, dal cui incendio del cuore nasce la poesia, così lo yogin del Kashmir medievale conosce […]
Sabato 15 aprile 2023: Pañca-vāyu I cinque soffi vitali nella pratica dello yoga
Fin da epoche molto antiche il respiro (prāṇa) è stato oggetto di un’attenzione particolare nelle tradizioni sapienziali sudasiatiche – in particolare nello Yoga e nell’Āyurveda – venendo classificato sulla base […]
Sabato 11 Febbraio 2023 10:00-13:00 “Le mudra nella pratica dello yoga”
La pratica delle Mudra aiuta il fluire della nostra energia tra i corpi: fisico, energetico e mentale, donandoci armonia ed equilibrio. Attraverso le Mudra possiamo agire sui nostri centri energetici […]
Domenica 10 Aprile 2022: Arte, scienza e magia delle Mudra
Seminario di approfondimento sulle Mudra, gesti, sigilli delle mani.