Un seminario teorico pratico online su uno degli aspetti più interessanti dello yoga di derivazione tantrica, le Mudra (gesti, sigilli).Porteremo particolare attenzione alle Hasta Mudra, (le mudra delle mani), ai 5 elementi (terra, acqua, fuoco, aria, etere) ed ad alcuni asana dello Hatha Yoga che lavorano in maniera particolare su questi.
Equilibrare, potenziare o domare un elemento tramite le posizioni delle mani e delle dita.
La pratica delle mudra è davvero potente, e se ci pensiamo l’uso che facciamo delle mani anche per noi occidentali (in Italia soprattutto) cambia a seconda di che emozione stiamo esprimendo mentre parliamo, o del messaggio che vogliamo veicolare. Spesso avviene in maniera automatica ed è sorprendente come alcuni gesti che ritroveremo tra le Mudra ci siano familiari, scopriremo che forse li usavamo già in maniera “corretta”.
Costo 20 euro.
Prenotazione obbligatoria
Conduce Silvia Mori Insegnante di yoga e meditazione ,iscritta Yani (yoga associazione nazionale insegnanti).
Operatrice Shiatsu e Tuina. (https://www.vijaya.it/staff-view/silvia-mori-yoga-shiatsu-tuina-vodder-firenze-isolotto/ )
FB @silviamoriyoga
https://www.facebook.com/events/873861990077755/
