sabato 20 novembre 11:00-14:00 Yoga: lo spazio del cuore tra posture mudra e simbolo + vegan brunch

   

Un incontro pratico in cui non mancheranno cenni teorici che ci aiuteranno a capire come poter lavorare con l’apertura del cuore, intesa in un senso più ampio.
Il cuore come dimora della coscienza, il cuore come tempio.
Lavoreremo con asana specifici per l’apertura di spalle e petto, con mudra delle mani e con il nostro respiro che aprirà la strada ad un corretto scorrere dell’energia vitale per riportare equilibrio.
A seguire Brunch Veg 
Orario 11:00-14:00
La pratica sarà per lo più dolce anche se non mancheranno posizioni leggermente più impegnative per cui all’evenienza saranno fornite varianti.
Aperto a tutti.
Costo 25 euro
Portare il proprio tappetino e una copertina per il rilassamento
Arrivare con qualche minuto di anticipo per permetterci una migliore organizzazione degli spazi.
Green pass richiesto
 
Prenotazione obbligatoria su :
Negli spazi comuni è richiesto l’uso della mascherina, una volta sistemati sul proprio tappetino potrete toglierla per praticare.
 
Conduce Silvia Mori
 
Presso “The stellar” piazza del Cestello 10 
Firenze 
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