Śiva Linga (o lingam) Mudra
Una mudra che lavora con l'elemento fuoco (Agni), che riattiva ricarica e purifica.
Si può praticare all'occorrenza dai 3 ai 5 minuti.
Simbolo dell'equilibrio delle forze maschili (Śiva, mano destra) e femminili (Śakti, mano sinistra) questo gesto oltre ad agire sul Prana rinforzandolo, calma la mente e riduce lo stress. Buona pratica! 🙏❤
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