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Una pratica profonda dedicata in particolar modo alle posizioni di Ardha Chandrasana (mezza Luna) che si conclude con Chandra bedha pranayama, respirazione calmante che favorisce l'introspezione. . . . . . . . . #ardhachandrasana #chandrabedhapranayama #hathayoga #silviamoriyoga #hathayogafirenze #yogafirenze #videoyoga #studioyogavijaya #yoga #yogaclass #praticayoga #videolezioneyoga

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