SABATO 18 DICEMBRE 2021 DALLE ORE 10:00 ALLE 14:00

Yoga: “Oltre la forma”, asana pranayama e mudra + vegan brunch


Ci immergeremo in una pratica che cercherà di andare oltre la sola forma degli asana per darci la possibilità di sperimentare le posizioni senza rigidità e adattarle al nostro corpo e alle nostre esigenze, cercando di mettere l’accento sul lavoro energetico sottile e non solamente fisico.
Praticheremo alcuni semplici pranayama (respirazioni), alcune hasta Mudra (gesti delle mani), piccole meditazioni e visualizzazioni.
Orario 10/14:00 (lezione +brunch)
La pratica sarà per lo più dolce anche se non mancheranno posizioni leggermente più impegnative per cui all’occorrenza saranno fornite varianti.
Aperto a tutti.
Costo 25 euro
Presso “The Stellar” piazza del Cestello 10 
Firenze 
Prenotazione richiesta su
Portare il proprio tappetino e una copertina per il rilassamento.
Arrivare con qualche minuto di anticipo per permetterci una migliore organizzazione degli spazi.
Green pass richiesto
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