Ci immergeremo in una pratica che cercherà di andare oltre la sola forma degli asana per darci la possibilità di sperimentare le posizioni senza rigidità e adattarle al nostro corpo e alle nostre esigenze, cercando di mettere l’accento sul lavoro energetico sottile e non solamente fisico.
Praticheremo alcuni semplici pranayama (respirazioni), alcune hasta Mudra (gesti delle mani), piccole meditazioni e visualizzazioni.

Orario 10/14:00 (lezione +brunch)

La pratica sarà per lo più dolce anche se non mancheranno posizioni leggermente più impegnative per cui all’occorrenza saranno fornite varianti.
Aperto a tutti.

Costo 25 euro

Prenotazione richiesta su

Portare il proprio tappetino e una copertina per il rilassamento.
Arrivare con qualche minuto di anticipo per permetterci una migliore organizzazione degli spazi.

Green pass richiesto