Sabato 30 novembre ore 11:00: Tecniche Yoga per una connessione profonda e per la purificazione energetica

Ci troveremo insieme per questa pratica della durata di due ore circa, in cui oltre alle posizioni, i cosiddetti Asana, esploreremo varie tecniche che ci aiuteranno a connetterci con il sé, praticheremo attraverso il respiro e le mudra (gesti, sigilli), l’uso dei mantra e delle visualizzazioni, per purificare ed accrescere la nostra energia vitale così da essere più integri e protetti anche dalle aggressioni esterne.
Vi aspetto ♥

Conduce: Silvia Mori insegnante di Yoga e meditazione (Ryt 500) operatrice shiatsu e tuina.

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