Incontro: Alimentazione Yogica

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Domenica 18 Gennaio ore 16:00  incontro : Alimentazione Yogica

Tratteremo il tema dell’alimentazione dal punto di vista dello yoga,  vedremo sia gli aspetti salutistici di uno stile di vita naturale che la questione etica.

Parleremo di come la tradizione Yoga attribuisce qualità positive ad alcuni alimenti e negative ad altri (Tamas, Rajas, Sattva).

Vedremo e praticheremo   alcune posizioni che sono considerate di grande aiuto per la disintossicazione del corpo.

 Al termine vi daremo  alcune ricette semplici  valide alternative ai soliti prodotti in commercio e ai grassi di origine animale.

L’incontro avrà una durata di un’ora e mezza circa.

Si consiglia un abbigliamento comodo.

Conduce Silvia Mori 

Prenotazione richiesta al 3386126982

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